jak to kiedys

[...] przerwie) i powiem, ze nie jest zle, jesli chodzi i sile to myslalem, ze bedzie gorzej po tak dlugim okresie nic nie robienia, wiadomo narazie klatki nie obciazam za bardzo, jak pozostaly grup miesniowych. Cel: Moj cel jest taki, zeby urosnal i przybrac na masie (osciagnac ja najwiecej w jak najkrotszym czasie, mianowicie dac z siebie 100%). [...]

Z tego co pamietam jak kiedys liczylem to pod wzgledem skladu to najbardziej oplacalny fat-burner w Polsce. Tylko ten co jest dostepny w PL jest niebieski.

nie no powiem wam że myślałem nad techniką i robiłem je róznie :) np. na pięściach i ręce blisko tułowia albo ręce przed twarzą i dotykają się... i zawsze to samo :) no nic chyba zostaje mi praktykować jak najdłużej :P moze kiedyś przestaną mnie motylki boleć ;]

[...] możliwość kopania w krocze i w ciągu tygodnia wszyscy zaczęli inaczej walczyć, inna pozycja, inaczej ustawione nogi itd. i w cale nie wydaje mi się że Kubacki miał na mysli jakieś wyimaginowane techniki z Shaolinu ale ludzi wyspecjalizowanych koncentrujacych sie nie na pokonaniu kogoś, pobiciu, zmuszeniu do odklepania ale na szybkim [...]

ja kiedys zjadlem przeterminowany nolvadex i co zyje ale zygalem jak kot hehe przez 4 dni co do jego rakotworczego dzialania to prawda ale bez przesady nie po 1 opak na pare miesiecy Dla mnie odblok to nolva + clomid Co do cyklu 1-10 omo 250mg/week 1-4(5) meta 20-25mg cd

Puma666 - czytalem kiedys w md jak Will Haris ( nie wiem czy to sie tak pisze ) pisal ze nie robi martwego bo poszerza biodra czy jakos mowil ze jak by robil caly czas martwy to by mial w tali 5-10 cm wiecej co o tym sadzisz ? Ja glownie dzieki temu przerzucilem sie na dzien dobry bo tali nie mam super waskiej a szerszej bym juz nie chcial :) Edit [...]

Hmm widziałem to już , prawdopodobnie zacznę ten trening , tylko mam taki problem że biegam po ulicach i nie wiem ile km przebiegam , wiadomo że za te 72 min przebiegłem na 100% więcej niż 10km ale co mi to da jak nie wiem ile przebiegłem , miałem kiedyś licznik rowerowy ale szlag go trafił.

[...] tylko BadManmyślę że bedzie ich pond 15 (takich poważnych, bez samej miety), organizm mam zdaje mi sie narazie jeszcze za***isty o stężenie się nie martwcie moiego stuff jak nie ma więcej to napewno mniej tesh nie jest 100mg ed na cyklu??hmmmmmm kiedyś..... tam brałem 50mg metaxu i 60 mg winka, ale cykl z samiych orali to żaden tam cykl, [...]

chodzi o to że libido nie spadło.dalej mam ciśnieni na dupy jak wcześniej tylko że podczas stosunku już nie stoi jak kiedyś.

[...] wie co robi ;) Ciesze się, że sprzęt przypadł Panu do gustu, życzę owocnych treningów i .. dziekuję za pozdrowienia :D bo to niestety ja .. byłam kiedyś blondynką..ciemną :/ a naturę ciężko oszukać ;) Muszę też nadmienić, że cytat z Najsztuba i Żakowskiego, jak najbardziej trafny :D POZDRAWIAM! Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-04-21 20:59:02

Najlepsze rozwiązanie to spędzanie długich zimowych wieczorów nie w domu na forum sfd, lecz na uprawianiu czegokolwiek. Bieganie, pompeczki, może jakaś mała kameralna siłka? Zima to dobry czas masowania/zwiększania tężyzny fizycznej. Zakładajac że techniki sie nie nauczysz i wykorzystasz tylko część swojej masy przy uderzaniu to wypadałoby [...]

A no to faktycznie nieciekawie. Kiedys czytalem taka prace o tym,ale...jak znajde gdzie byla to dam Ci linka.

Ja też sie kiedyś sfilmowałem że mnie nerki bolą, ale jak mnie juz na maxa bolało to najpierw zrobiłem wyniki moczu i z tym poszedłęm do lekarza. U lekarza od razu wypaliłem co i jak brałem, a on mnie wyśmiał, powiedział że wyniki są rewelacyjne, popukał, postukał i powiedział że to kręgosłup. Robi pan martwe ciągi?, spytał sie -Ano robie, a on na [...]

elektron22 ja robie tez teraz siłowy trening i ktoś gdzies kiedys dał trening niemieckich cieżarowców , ktory stosuje. No tak jak mowią wyzej duzo wiecej niz 105 - 109,5 raczej nie pociśniesz musze Cie zmartwic chyba. Ja robie 10 serii z przerwami po 1-1,5min po 5powt. 85kg w pierwszym dniu a dni jest 9. Moj narazie max to 116;/ za 3tyg zobaczymy [...]

jezeli zalezy Ci na pompie przez caly dzien to takie dawkowanie bedzie ok. boostery NO teraz daje tylko przed treningiem -bralem kiedys jak wyzej Ci napisalem co do wielkosci porcji to wydaje sie tez optymalne -zawsze wskazany jest zdrowy rozsadek w dawkowaniu supli i nietylko ;)

Masz racje ale z pewnością trochę przesadzasz, na pewno nie ma jak trening na siłowni ale też trenując w domu można całkiem wiele zdziałać kiedyś męczyłem się kilka miesięcy, robiłem kilka serii a i tak doszło mi 2,5cm w łapie właściwie to 2cm bo to pół po zakończeniu treningu spadło, mój kolega trenując w domu przez ponad rok między innymi [...]

[...] ?? słyszałem ze nie mozna, ponieważ oddziaływuje źle na hormony powinno sie ją jeść tak naprawde 1 raz w miesiącu ?? dobra ta dieta narazie ułozyłem i bede ja stosował jak bedzie dobra !! ale postaram si eułozyc jeszcze jedną żeby stosować je na przemian !! to tyczy przede wszystkim obiadów !! "kiedyś tylko mogłem śniś o [...]

JAK MASZ 0,5G /KG MASY CIAŁA TO OKEJ BO KIEDYŚ KTOŚ MÓWIŁ ŻE NIC NIE MASZ STARAJ SIĘ NIE ŁĄCZYĆ WW I TŁUSZCZY ALE TO PRZECIEZ WIESZ WYBRAŁEŚ WĘGLE NO OKEJ TYLKO PAMIĘTAJ ZE TO ONE INSULINE WYRZUCAJĄ CO Z WĘGLAMI POKRĘCIŁEM ? MOIM ZDANIEM W DIECIE TRZEBA MIEĆ I BIAŁKO I WĘGLE I TŁUSZCZ W ODPOWIEDNICH ILOŚCIACH COŚ NA WZÓR IZOKALORYCZNEJ DIETY [...]

no coment ale przeczytaj to http://www.sfd.pl/temat273747/ szczegolnie to pogrubiony drukiem ale jak jestes taki madry to z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j do studenta awfu do konia a ty to nie latales po tematach i nie prosiles o sogi ??? a co ty nigdy nie zbierales "paru linkow do kupy" to chyba bylo "najciekawsze posty dzialu trening wg [...]

oki thxxx XXlll to beede brał zawsze 100 gram gajnera po treniguu... dziekii.. i tak bede bral jak pisałes... :) bo tak juz keidys brałem i miałem dobre efekty :)) Aha jeszcze jedno pytanie... mam taka ozyywke jak CreamMass firma hiteca :)) nutration kumpel mi to dał kiedys pakowął.. ale to jets przeterminowane moge to jesc ?? Czy to mi da [...]